何防止脸上长青春痘

　　青春痘不及时预防、治疗，反复恶性循环，会让脸上留下很难看凹疤和红印，那么，如何防止脸上长青春痘?下面请重庆朝天门医院医师为大家详细的介绍一下。

　　重庆朝天门医院医师的介绍，防止脸上长青春痘需注意以下几点：

　　1、生活方面：不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性青春痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。

　　2、如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底，化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

　　3、不要留长发，或是将头发散在脸上，都轻易刺激皮肤造成青春痘。

　　4、维持心情愉快，睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

　　5、要留意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春。

　　6、皮脂腺分泌旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更轻易长痘痘。

　　7、皮肤油性的人还要勤洗头，因为头皮的油性也轻易造成发与脸部相接处冒出痘痘。

　　8、饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油，少甜，少刺激，避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;浓茶，咖啡，可可，巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。

　　9、没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但轻易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。

　　如何防止脸上长青春痘?以上重庆朝天门医院医师介绍的信息只作为参考，个人病情还需结合自身实际情况而定。任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。还有什么想了解的，咨询我院的在线医生，祝您身体健康!