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白癜风患者错误的运动常识有什么

  运动能够提高人体的免疫力、增强患者体质,这是我们每个人都很清楚的,因此很多白癜风患者选择通过运动来改善自己的身体机能。这种做法固然是很好的,但是由于大家存在认识上的错误,出现了运动不当的现象,不但对白癜风的治疗没有帮助,反而加重了病情。

  白癜风患者常见的运动错误:

  1

  认为晨练最好

  很多白癜风患者喜欢早晨锻炼,以为早上空气清新,其实不然。早上的空气污染最严重,空气污染不但是白癜风的诱发原因,而且还可以加重白癜风。

  2

  忽视热身

  准备活动是健身的必要步骤。活动前热身,可以提高身体兴奋度,减小肌肉黏滞性,增加关节的灵活性,避免运动损伤,形成同形反应,照成白癜风扩散。

  3

  带病坚持锻炼

  这是最危险的。身体感到不适,应暂停运动或减少运动,否则不单会加重疾病,还会因为免疫力低下,加重白癜风。

  4

  剧烈运动后骤停

  剧烈运动时,心跳加快,肌肉、毛细血管扩张,血流加速。如果突然停下来休息,肌肉收缩停止,肌肉中的血液不能顺利流回心脏,会造成皮肤短暂缺氧,从而加重白癜风。

  凡事都要讲究科学,白癜风患者的运动也是有讲究的,希望大家能够认识到这一点,避免以上情况的发生,早日摆脱疾病困扰,早日康复起来。


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