青春痘如何预防

　　提起青春痘，相信很多人都曾经得过青春痘;青春痘是皮肤病中常见的其中这一，而且多发生在青春期。青春痘的出现给患者带来了很多烦恼，那么，青春痘如何预防?接下来，我们就听下重庆朝天门医院的医生是怎么说的。

　　青春痘如何预防?

　　1、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应清除的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　　2、减少精神压力，精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

　　3、营养要平衡，多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

　　4、适度运动，运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的秘诀坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　青春痘如何预防?以上内容就是重庆朝天门医院医师对此相关问题的介绍，相信大家看过之后，对此问题已经有了一定的了解了，希望对大家能有所帮助。同时医生还提醒大家选择正规专业的医院进行治疗。如果你还有什么疑问，欢迎咨询我们的在线医生，我们会竭诚为您服务。皮肤病患者应早治疗，以免造成更大的麻烦。