青春痘患者应如何进行日常护理

1、油性皮肤的人由于皮脂分泌旺盛，容易引发青春痘，因此平时应该多注意皮肤的清洁，特别是额头、脸颊、下巴、鼻子周围这些青春痘的好发部位。尽量不用冷水洗脸，而应该用温水，这是因为温水洗脸能促进皮肤油脂排出，防止因毛孔收缩、堵塞而导致青春痘加重。

2、一些化妆品容易堵塞毛孔而引起青春痘加重，因此平时应尽量少用化妆品，如果一定要用，应选择质量好的化妆品使用。

3、青春痘患者应尽量避免食用辛辣、油腻的食物，特别是油炸类的食物，因为这些食物会诱发或加重青春痘。患者平时可以多吃一些有助于减少皮脂分泌的水果、蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿、冬瓜、苦瓜等。

4、睡眠不足会使皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，导致皮肤细胞得不到充足的营养，从而影响皮肤正常的新陈代谢，促使青春痘的发生。因此青春痘患者要养成良好的作息习惯，以保证充足的睡眠。