青春痘的预防方法要从生活中找寻

青春痘是一种常见的皮肤疾病，一旦患上，会给患者的生活造成一定的影响，人们一般不会做好青春痘的预防工作，就可能导致此病继续在生活中肆意出现。因此大家要及时知道些青春痘的预防方法，才能让人们更好的生活。下面就来介绍青春痘的预防有哪些措施。

青春痘的预防有：

1、经常洗脸：这是青春痘的预防里首要的一点，也是很容易的，只要你每天都能够讲卫生的话，就一定有好处的，油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该清洗。

2、多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃，有利于皮肤维生素的补充，对于青春痘的预防也是很重要的；

3、避免机械挤压青春痘：尽管青春痘的脂栓的排除有利于青春痘的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕。这也属于青春痘的预防方法。