脸上长痤疮了吃什么好

脸上长痤疮了吃什么好?痤疮是一种多发生在面部、背部等部位的皮肤疾病，大家发现脸上长痤疮了，要注意少吃一些油腻、辛辣类的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，清淡饮食会比较好，那么具体脸上长痤疮了吃什么好，下面让我们一起去了解一下吧。

痤疮的皮损主要发生于面部，也可发生在胸背上部及肩部，偶尔也发生于其他部位，眶周皮肤从不累及。开始时患者差不多都有黑头粉刺及油性皮脂溢出，还常有丘疹、结节、脓疱、脓肿、窦道或瘢痕。各种损害的大小深浅不等，往往以其中一二种损害为主。病程长，多无自觉症状，如炎症明显时，则可引起疼痛和触疼，症状时轻时重。关于脸上长痤疮了吃什么好的问题，大家可以通过以下的介绍进行了解。

痤疮患者饮食上要注意的问题：

1、脸上长痤疮了，大家在饮食上可以多吃一些富含维生素A、B2、B6、E的食物，维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用，维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。

2、富含维生素E、A的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。

3、大家要忌食辛辣刺激性食物，因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。

4、大家要注意忌食油腻的食物，油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的。

5、大家在饮食方面要注意应少吃动物脂肪、碳水化合物及刺激性食物，避免烟、酒，多吃新鲜蔬菜水果之类的以及富于维生素B族食物。

6、在饮食上要尽量保持清淡，不要吃刺激性的食物，多喝温开水，少喝一些饮料之类的，多吃一些含水分足的食物。

脸上长痤疮了吃什么好?相信大家通过以上的介绍，对于脸上长痤疮了吃什么好的问题有所了解了，以上介绍的这些食物类型，大家可以作为参考了解一下，也希望大家通过饮食上的多加注意，能够帮助大家改善脸上长痤疮的情况。