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预防雀斑应养成六个好习惯

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    由于大气污染、生活习惯等因素,很多人莫名其妙的长雀斑,而且越长越多。

    避免雀斑养成以下六个好习惯

    1、平时注意多喝水,多吃一些富含维生素A、维生素E的食品。比如西红柿、苹果、柠檬、猕猴桃等。

    2、日常注意补水、保湿,可以使用一些修复的制剂,重建皮肤屏障功能。

    3、避免吃辛辣刺激的东西,比如辣椒、酒、咖啡、浓茶、香烟等。

    4、戒掉一些不良的习惯,比如抽烟、喝酒、熬夜等。

    5、防止各种电流辐射的干扰,包括各种荧光屏、紫外线照射仪等,这些都可以产生类似日光照射的后果,甚至比日光紫外线更加强烈,导致色斑的加重。

    6、日常要注意防晒。专家指出,色斑怕晒,日光曝晒、紫外线、X光以及电脑辐射过大,都可能导致色斑的复发。因此,外出打伞、戴帽、擦防晒霜必不可少。选择SPF25到30倍,UA为++到+++的防晒霜,效果是最好的。


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蒲燕 皮肤科主任

擅长牛皮癣(银屑病)、青春痘(痤疮)、鱼鳞病、带状疱疹、色素类疾病、医学美容以及性传播疾病。...[详细]

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