预防牛皮癣复发的方法有哪些

　　“牛皮癣”大家应该都不陌生，它是一种危害力很大的一种，慢性皮肤病。牛皮癣这种疾病它很容易复发，所以治疗起来会非常的麻烦，很难，并且治疗起来非常的复杂。我们在生活中，怎么做才能使牛皮癣不扩散呢?下面来了解一下吧：

　　防止牛皮癣扩散的方法：

　　1、避开干冷的气候：气候对牛皮癣有很大的影响。对大多数人来说，干冷的气候会使牛皮癣恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合患有牛皮癣的人。

　　2、照顾好皮肤和头皮：得了牛皮癣的人应该经常小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧你的病情。

　　3、避免刮伤、割伤、撞伤和感染：很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己。但是，对牛皮癣病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。牛皮癣会在你皮肤的伤口处开始扩散，感染也可能诱发牛皮癣产生。所以为了防止牛皮癣扩散，在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

　　4、戒掉酒精：酒精与牛皮癣的关系还不是很明确，但是一些人认为酒精会使牛皮癣恶化，至少男士是这样子。如果你在使用某些全身性药物治疗，此时酒精就很危险了。

　　5、用保湿水：如果你的皮肤很干燥，那牛皮藓会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是好的选择，因为它们擅长于锁住皮下的水分，这样有利于防止牛皮癣的扩散。同时，保湿水也可以用于清除鳞屑，特别是你用如下组合的时候--先用润肤霜，然后用胶带或者塑料带裹住这一部分。

　　6、锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重：虽然尚无研究显示饮食与牛皮藓之间有什么对应关系，医师还是推荐牛皮癣患者应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬。锻炼也会有助益，可以提高你的心境。在某些情况下，增重会使牛皮癣恶化，维持健康的体重可能有助益抑制牛皮癣的扩散。

　　8、使用增湿器：保持皮肤的湿润是很重要的，所以，在干冷的季节，好使用增湿器提高房屋内的湿度，这样有助于防止牛皮癣扩散。

　　9、避开那些会使病情恶化的药物：告诉医生你吃过什么药了，问他会不会有什么对病情有影响。避免吃一些激素类药物。

　　10、适当晒晒太阳：因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住用上防晒霜。