什么方法预防接触性皮炎~朝天门皮肤医院怎么样

接触性皮炎是皮肤或黏膜单次或多次接触外源性物质后，在接触部位甚至以外的部位发生的炎症性反应。表现为红斑、肿胀、丘疹、水疱甚至大疱。那么平时用什么方法预防接触性皮炎，下面我们请朝天门皮肤医院的医师给大家讲解一下。

医师指出：

1、要注意饮食清淡不油腻。平时多吃一些清淡的食物，不要吃很多海鲜和辛辣油炸等食物，一定要多吃一些新鲜的蔬菜、水果和富含维生素类的食品，保持饮食均衡，并且保证摄入足够的维生素。

2、要保持精神愉悦。不要给自己太大的生活压力，要学会调节生活节奏，有时间多放松心情，让自己的精神轻松愉快，日常生活要有规律，建立正确的作息时间习惯，一定要避免过度劳累。

3、日常着装要以棉料为主。因为服装是我们每天接触皮肤多的物品，因此，我们尽量不要去选择那些化纤或者是尼龙等面料的衣服，这种衣服可能会引起接触性皮炎发生。

4、适当进行一些体育锻炼。身体锻炼时提高自身免疫力的好方法，经常性的活动、锻炼，能让我们的身体增强新陈代谢，同时一定要找到适合自己体质的运动，锻炼强度要因人而异，不要一味强求高运动量。