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我们要怎样预防黄褐斑

我们要怎样预防黄褐斑?黄褐斑是生活中很常见的一种皮肤病,严重影响患者的外在形象,因此,在生活中一定要积极预防。朝天门皮肤医院的专家介绍说,身体内分泌失调和雌性激素分泌异常是造成黄褐斑的主要原因,因此这也是预防的重点。那么,我们要怎样预防黄褐斑呢?下面就请朝天门皮肤医院的专家为大家介绍一下。

1、防止日晒

在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒,多吃一些新鲜的水果蔬菜,少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快,多运动,增强身体抵抗力,以及治疗各种疾病,如慢性肝肾疾病、月经不调及内分泌功能障碍。这也是预防黄褐斑的常见方法之一。

2、调理内分泌,保持心情舒畅

黄褐斑主要因女性内分泌失调、精神压力大、各种疾病、体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起的。调理好内分泌环境,保持心情舒畅,积极预防妇科疾病等是预防黄褐斑的有效手段。

3、避免肝失条达,气机郁结

中医认为黄褐斑是由于肝失条达,气机郁结,灼伤阴血,血行不畅所致。另外,脾气虚弱,运化失健,不能化生精微,则气血不能润泽于颜面,也可导致颜面发生黄褐斑。所以要避免这些情况的发生。


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