如何控制白癜风病情恶化？

　　要想控制白癜风的恶化，患者一定要注意以下几点：

　　首先，要保持良好心态，平时可以去参加一些有意义的户外活动，例如跑步，听一些轻快的音乐，通过锻炼增加免疫力，这样不仅有益于身心健康，也有利于白癜风的。

　　其次，要注意防晒，夏季阳光中的紫外线十分强烈，如果在外暴晒，会增加黑色素损坏速度，引起白癜风病情加重。建议您外出的时候可以涂抹一些防晒霜，做好防晒工作，减少紫外线直射，在大的程度上控制病情恶化。

　　再次，还要注意饮食，多吃一些水果、蔬菜，适当补充维生素。注意蔬菜、水果吃的时候要反复净水冲洗，减少残留农药等有害物质。同时白癜风患者要忌食一些辛辣刺激性食物，以免影响病情。

　　后，在生活中要保持良好的睡眠习惯，如果您晚上休息不好，白天会精神恍惚，这样的状态不利于白癜风的，而且会降低自身的免疫力，加重白癜风复发几率。